Cursos e especializações

Graduada em Nutrição pela Universidade Regional Integrada do Alto Uruguai e das Missões (URI CAMPUS DE ERECHIM/RS)

Pós Graduada em Nutrição Esportiva pela Universidade Gama Filho (UGF)

Pós Graduada em Nutrição Clínica Funcional pela Universidade Cruzeiro do Sul- Instituto Valéria Paschoal (UCS-VP)

Pós Graduanda em Fitoterapia Integrativa pelo Instituto Universitário Camargo Pedrosa (IUCAP)

Professora Docente na Pós Graduação em Nutrição Clínica e Esportiva pelo Instituto de Pesquisas Ensino e Gestão em Saúde (IPGS)

Professora Docente na Pós Graduação em Nutrição Clínica , Funcional e Fitoterapia pelo Instituto Ana Paula Pujol (IAPP)

Palestrante de Cursos Sobre Nutrição Esportiva,Suplementação, Estética e Emagrecimento em todo Brasil.

Nutrição Esportiva e Suplementação

A Nutrição Esportiva tem um papel de destaque na melhora da saúde e performance de atletas de elite, amadores e também praticantes de atividade física que buscam melhor qualidade de Vida.

O indivíduo, além de desfrutar de uma dieta personalizada, terá a indicação dos suplementos esportivos que irão melhorar a recuperação muscular, aumentar o desempenho físico obter os resultados almejados rapidamente.

Após uma avaliação criteriosa da Nutricionista Especialista Vanessa Mara Lodi, feita através de um Super questionário alimentar, avaliação antropométrica (Peso, circunferências, avaliação do % de gordura e massa muscular), ainda é realizada uma análise de vitaminas e minerais, acompanhamento de perda hídrica em treinos diários ou eventos intensos como maratonas ou competições. Sendo que após a coleta de todas as informações do paciente é desenvolvido um plano alimentar totalmente personalizado e direcionado, objetivando a modalidade esportiva e ajustando possíveis deficiências nutricionais.

Além de totalizar o aporte calórico diário ideal, a dieta prioriza uma alimentação rica em nutrientes com maior potencial antioxidante, para que se obtenha um melhor desempenho físico e mental e os objetivos sejam alcançados. E ainda, conta com a indicação de Suplementos específicos, bem como quantidades e período de utilização, para as modalidades que o paciente ou atleta exerce, desde termogênicos, pré treinos, Whey, Glutamina, BCAA’s, creatina e recuperadores pós treino e muito mais!!

A Nutricionista Vanessa Mara Lodi atende pacientes das várias modalidades esportivas, tais como: Corridas de Rua, Maratonistas, Ultramaratonistas, Ironmam, Fisioculturismo, vôlei, basquete, handebol, Hugby, Tênis, Natação, MMA, entre outras. Lembrando que cada modalidade, exige uma avaliação peculiar e personalizada, papel que a Nutri leva muito a sério com determinação.

“Habilidade é o que o torna capaz de fazer. Motivação determina o que você faz. Atitude é o quão bem você pode fazer.” (Louis Leo Holtz)

Estética e Fitoterápicos

Área da nutrição que utiliza uma alimentação específica com o objetivo de tratar ou atenuar o envelhecimento da pele, acne, celulite, flacidez cutânea ou muscular, excesso de peso e carências dos cabelos e unhas, melhorando a saúde e auto estima do paciente.

Através da dieta personalizada e indicação da suplementação fitoterápica, onde são indicados suplementos naturais e com valor funcional, seja para acelerar o metabolismo, diminuir a compulsão alimentar, compulsão por doces, indisposição e ainda, prevenção e tratamento de patologias como Diabetes, Hipertensão, Esteatose Hepática, Colesterol elevado.

Ou Seja, o paciente terá o acompanhamento que merece e com a Super Nutri Vanessa Mara Lodi.

Reeducação alimentar

A Reeducação Alimentar é a mudança de hábitos onde o paciente alcança seus objetivos de forma saudável e sem deixar de comer o que gosta!

E o melhor de tudo é que com a reeducação alimentar pode-se Emagrecer com Saúde ou mesmo Ganhar peso e Massa Muscular, através da avaliação criteriosa e acompanhamento Personalizado da Nutricionista Vanessa Mara Lodi.

A Educação é muito mais do que instrução. É um processo que deve ser criado entre educador e educando, tendo como objetivo a construção do conhecimento, seja ele qual for, sobre português, Matemática, história e porque não, Nutrição!!!

Enquanto nas dietas da moda, não ocorre uma mudança interna, e ao fim de cada uma, as pessoas voltam aos antigos hábitos, na reeducação alimentar as mudanças acontecem de forma tão profunda que se tornam parte do indivíduo.

Por se tratar de um processo de aprendizagem, o paciente, no final do tratamento, torna-se apto a escolher corretamente os alimentos, tanto no aspecto qualitativo quanto no quantitativo, sem deixar de incluir o que faz parte da sua própria cultura e o que lhe proporciona prazer!

Mesmo que você esteja super saudável e queira apenas manter o peso, a reeducação alimentar é fundamental, pois hoje já temos total certeza da importância da Nutrição no Bem Estar e na qualidade de vida.

Agende uma avaliação hoje mesmo!

Testemunhos

10408671_788483517939457_7130859028799855265_n Chega uma hora em que vc resolve q algo precisa mudar !!! E este mudar alem de ser em VC ,precisa tbm de outros..e essas pessoas q VC ira contar p sua transformacao ,alem de profissionais dedicados,são pessoas q te devotam amizade e confiabilidade. Afinal,não eh só sua estética em jogo,eh sua saúde, eh sua nova vida ! Fé, foco e força tenho,mas alem disso encontrei na minha super nutri @vanessalodinutriesportiva mais fé mais alegria e alem d td uma grande amiga!

Ellen, Paciente Fitness

10408671_788483517939457_7130859028799855265_n Dia de mais uma consulta com a @vanessalodinutriesportiva e com um gostinho especial: prestigiar o novo consultório ♥ Parabéns nutri, está impecável assim como o teu trabalho!! Iniciamos uma nova fase com novas estratégias e novos objetivos. É muito mais que fazer dieta, contar calorias ou restringir determinado alimento, é estilo de vida… #healthylifestyle #diet #nutrition #eatclean#glutenfree #vanessalodinutriesportiva#nutriçãoesportiva #saúde #nutrição #projetovida

Emilly, Paciente

11011527_628552430579735_479376730499163861_n Este é um quadro comparativo de inicio de 2013, quando ingressei na equipe Wado Delariva, inicie o acompanhamento nutricional com a super Nutricionista Vanessa Mara Lodi e a preparação física sugerida pelo grande Wilker Tavares… Os mesmos 86 kilos, mais com 10 kilos a mais de massa muscular e um bf médio de 7-8%… Além de um rendimento muito mais elevado!!! Fruto de um trabalho sério e eficaz propostos por toda equipe tecnica da Wado Delariva e destes grandes profissionais, especialmente a nutri Vanessa Mara Lodi Zanardo… É só o começo!!!

Pedro Keller, Atleta e professor de Muai Tay

11011527_628552430579735_479376730499163861_n Um passo de cada vez e chegaremos lá! 3 lugar revezamento 4x400m feminino no Estadual Juvenil de atletismo e 2 lugar geral feminino por equipe. Estou muito feliz com o resultado e a garra de todas as meninas e os meninos da equipe @uca.atletismo. Também participei da prova de 5km obtendo o 6 lugar.

Taynara, Atleta de Triathlon

 

Os Resultados podem variar de acordo com o metabolismo e biotipo de cada
pessoa!